L’argousier et les mûres bonnes pour nos yeux

Suite à une récente étude sur l’influence de l’alimentation sur la santé visuelle, le journal Free Radical Biology and Medecine vient de publier un article qui nous révèle que les antioxydants contenus dans certains fruits aurait des effets positif sur les pathologies oculaires liées à l’âge.

Après plusieurs expériences effectuées par des chercheurs, il est apparu que les antioxydants préservent la rétine âgée et réduit le risque de cécité.

Pour préserver notre vue, il est donc conseillé de manger de fruits riches en antioxydants tel que les myrtilles, les mûrs ou encore le raison noir. Le fruit connu à ce jour possédant le plus d’antioxydants est l’argousier.